Bettina Wahlmüller
Wechseljahreberaterin,
Lebens- und Sozialberaterin,
Sexualpädagogin
Veränderungen können uns manchmal überwältigen, aber sie sind auch eine Chance, uns selbst
zu entdecken und zu wachsen.
Warum wechsel*ja?
"Sie sind noch zu jung, um in den Wechseljahren zu sein", waren die Worte meines Gynäkologen, als ich mit 48 Jahren wegen unregelmäßiger Periode, Schlafstörungen, Hitzewallungen und starken Gelenksschmerzen seine Praxis aufsuchte.
Doch diese Worte reichten mir nicht aus. Ich suchte einen Facharzt nach dem anderen auf und fand mich in einer Welt von Verwirrung und Unsicherheit wieder.
So begann ich eine intensive Auseinandersetzung mit dem Thema, dem Verlauf und den tiefgreifenden Veränderungen, die der Körper (sowohl physisch als auch psychisch) während der Wechseljahre durchläuft und machte schließlich die Ausbildung zur Wechseljahreberaterin.
Du bist nicht alleine.
Wenn du dich angesprochen fühlst, alleingelassen in dieser Phase deines Lebens und diese Symptome auch kennst,
dann bist du hier richtig.
Nächste Termine
Hier findest du meine nächsten Kurse, Workshops & Vorträge auf einen Blick:
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Mi, 05. März: Vortrag: "Die Wechseljahre - Die spannendste Phase im Leben einer Frau?!" 18:30 - 20 Uhr in der MS Tragwein - Anmeldung: tragwein@vhsooe.at
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Mi, 19. März: Vortrag: "Die Wechseljahre" - Pfarrheim St.Georgen/Gusen - Anmeldung: www.vhsooe.at
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Mi, 26. März: Wechseljahre Vortrag - Arbeiterkammer Perg - Anmeldung: www.vhsooe.at
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Fr, 28. März: Die Wechseljahre & der Beckenboden, Workshop - Anmeldung: www.campus-beckenboden.at
Wir versuchen nicht nur die Symptome und Herausforderungen der Wechseljahre zu bewältigen, sondern auch, die Chancen und Potenziale dieser Lebensphase zu erkennen. Wir können gemeinsam Wege finden, wie Du dich in deinem eigenen Körper wohl und selbstbewusst fühlen können, während Du diese natürliche Phase des Lebens durchläufst.
Das biete ich an
Functionality You Will Love
Informationen und Beratung über die Wechseljahre
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Aufklärung über die Wechseljahre
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Welt der Hormone
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Gesundheitliche Veränderungen und Risiken
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Phasen der Wechseljahre
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Chancen der Wechseljahre
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Sexualität in den Wechseljahren
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Beckenbodengesundheit
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Beckenbodentraining
Welche unterstützenden Faktoren gibt es?
Im Rahmen der Wechseljahrberatung sprechen wir ebenso über folgende Punkte:
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natürliche Möglichkeiten
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bioidente Hormone
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Bewegung
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Ernährung
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psychische & mentale Möglichkeiten
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Stress und Stressmanagement
und sehen uns an, inwiefern wir diese Aspekte optimieren können.
Fortlaufende Betreuung
Bist du an einer fortlaufenden Begleitung interessiert, so wird diese nach deinen Bedürfnissen und Wünschen angepasst. Unterstützende Methoden wie ein Ernährungs- und/oder Bewegungsplan als auch ein Stresstagebuch sind dabei hilfreiche Mittel.
Du bist einzigartig
Jeder Mensch ist individuell und einzigartig, weshalb es mir besonders wichtig ist, dass ich speziell auf deine Bedürfnisse, Beschwerden und Ziele eingehe.
Preise
Ein kurzes Erstgespräch & Kennenlernen per Telefon ist kostenlos.
Erstberatung: 120,- | 90 Minuten
Einzelberatungen: 80,- | 60 Minuten
Für einen Termin melde dich gerne per E-Mail (hallo@wechselja.at) bei mir. Ich antworte sobald wie möglich.
Termin absagen: Wenn du später als 24 Stunden vor unserem vereinbarten Termin absagst, muss ich ein Ausfallshonorar
in der Höhe von 50% in Rechnung stellen.
Kontaktiere mich gerne
Du möchtest einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren?
Dann kontaktiere mich gerne
telefonisch unter +43 650 901 2 901
oder über das untenstehende Kontaktformular.
Meine Praxis findest du hier:
Mittlere Breiten 11
4222 St. Georgen an der Gusen